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Hammockブログ : 2020年4月
Hammock 肩こり解消処の魅力
日本人の多くは ”肩こり” に悩まされているというデーターが出ています。
肩といっても一つの筋肉というわけではなく、肩に関連する筋肉だけでも17種類あり、その筋肉たちも・腕を上げる・パソコン作業などその時に使う筋肉によって様々な筋肉が連動することで活動できます。
Hammockはその筋肉の連動性と深さ、繋がりを考え表面の筋肉から丁寧に解きほぐしていきます。
●60分コース
表面の筋肉から丁寧に解きほぐしていき、徐々に奥の筋肉にも刺激を与えてほぐしていきます。デスクワークの方は手や腕まわりの筋肉や肩甲骨剥がしを行ったり、眼精疲労や肩こりからくる頭痛などの症状には頭皮をほぐしたりなどお客様ひとりひとりのお体に合わせています。
●90分コース
60分コースで行う施術に加え、肩甲骨と骨盤の連動がスムーズになるよう体をさらにほぐしていきます。
肩甲骨と骨盤はセットで動いていて、双方の動きは連動しています。骨盤がしっかり立っていれば、肩甲骨もきれいに立ち、肩甲骨がきれいに動けば、骨盤の動きもよくなります。
したがって、美しい体に必要な姿勢や動作をつくるには、骨盤と肩甲骨が柔軟に動くことが重要なのです。
単一の部位をストレッチするよりも、肩甲骨と骨盤を連動させてストレッチする方が運動効果が上がることも分かっています。
私自身がマッサージを受けに行く時のコース選びの目安は、今後体が辛くなりそうな状態なら60分、限界が目の前だったり、限界を迎えてしまった時は90分にしています。
コースで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
写真は自宅の近所に咲いていた杏の花です。
可愛いお花を発見して…
♪は～るがき～た は～るがき～た どこに～きた～
と歌い出したくなる今日この頃です笑
堤
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 新西口より徒歩1分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
肩といっても一つの筋肉というわけではなく、肩に関連する筋肉だけでも17種類あり、その筋肉たちも・腕を上げる・パソコン作業などその時に使う筋肉によって様々な筋肉が連動することで活動できます。
Hammockはその筋肉の連動性と深さ、繋がりを考え表面の筋肉から丁寧に解きほぐしていきます。
●60分コース
表面の筋肉から丁寧に解きほぐしていき、徐々に奥の筋肉にも刺激を与えてほぐしていきます。デスクワークの方は手や腕まわりの筋肉や肩甲骨剥がしを行ったり、眼精疲労や肩こりからくる頭痛などの症状には頭皮をほぐしたりなどお客様ひとりひとりのお体に合わせています。
●90分コース
60分コースで行う施術に加え、肩甲骨と骨盤の連動がスムーズになるよう体をさらにほぐしていきます。
肩甲骨と骨盤はセットで動いていて、双方の動きは連動しています。骨盤がしっかり立っていれば、肩甲骨もきれいに立ち、肩甲骨がきれいに動けば、骨盤の動きもよくなります。
したがって、美しい体に必要な姿勢や動作をつくるには、骨盤と肩甲骨が柔軟に動くことが重要なのです。
単一の部位をストレッチするよりも、肩甲骨と骨盤を連動させてストレッチする方が運動効果が上がることも分かっています。
私自身がマッサージを受けに行く時のコース選びの目安は、今後体が辛くなりそうな状態なら60分、限界が目の前だったり、限界を迎えてしまった時は90分にしています。
コースで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
写真は自宅の近所に咲いていた杏の花です。
可愛いお花を発見して…
♪は～るがき～た は～るがき～た どこに～きた～
と歌い出したくなる今日この頃です笑
堤
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 新西口より徒歩1分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年4月25日 00:00
メンタルの乱れに気を付けよう！
冬から春になり気候の変化が著しい時期ですね。
昼間は暖かいのに朝晩は冷えるので、毎日何を羽織ろうかと毎朝外に出て気温をチェックしています。
いよいよ、新年度の4月が半分過ぎようとしています。
例年なら入社式や研修などが始まります。
そんな環境の変化や新しいことを始める時、ストレスを感じることはありませんか？
「やる気」や「挑戦」という前向きな気持ちが原因で自分でも気付かぬうちにメンタルが乱れ、体調不良を引き起こすことがあるそうです。
また、4月は季節の変わり目なので低気圧が原因で体調を崩す方も増えてきます。
では、このようなメンタルの乱れや気候の変化による体調不良を防ぐにはどう注意すればいいのでしょうか？
メンタルの乱れは、スケジュール管理による時間やお休みの取り方が大事だと言われています。
やる気があると、どんどん仕事を進めてしまいがちですがあえてブレーキをかけて、しっかり休むことが大切です。
気候の変化による体調不良には体を動かすことがオススメです。体を動かすことは自律神経の乱れの改善に効果があります。簡単な運動でいいので行いましょう。
心身ともに4月を乗り切る手段としてマッサージはとても有効です。
適度に休みを取り、マッサージで筋肉を適度に動かす事により心身ともにリフレッシュして頂けますよ。
ご来店心よりお待ちしております。
先日、次男が退職する保育園の先生とお別れをした時の写真です。
別れと出会いの季節。人と関わることを自粛しなければなりませんが次男のメンタルの為にも大切な時間となりました。
松尾
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 新西口より徒歩1分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
昼間は暖かいのに朝晩は冷えるので、毎日何を羽織ろうかと毎朝外に出て気温をチェックしています。
いよいよ、新年度の4月が半分過ぎようとしています。
例年なら入社式や研修などが始まります。
そんな環境の変化や新しいことを始める時、ストレスを感じることはありませんか？
「やる気」や「挑戦」という前向きな気持ちが原因で自分でも気付かぬうちにメンタルが乱れ、体調不良を引き起こすことがあるそうです。
また、4月は季節の変わり目なので低気圧が原因で体調を崩す方も増えてきます。
では、このようなメンタルの乱れや気候の変化による体調不良を防ぐにはどう注意すればいいのでしょうか？
メンタルの乱れは、スケジュール管理による時間やお休みの取り方が大事だと言われています。
やる気があると、どんどん仕事を進めてしまいがちですがあえてブレーキをかけて、しっかり休むことが大切です。
気候の変化による体調不良には体を動かすことがオススメです。体を動かすことは自律神経の乱れの改善に効果があります。簡単な運動でいいので行いましょう。
心身ともに4月を乗り切る手段としてマッサージはとても有効です。
適度に休みを取り、マッサージで筋肉を適度に動かす事により心身ともにリフレッシュして頂けますよ。
ご来店心よりお待ちしております。
先日、次男が退職する保育園の先生とお別れをした時の写真です。
別れと出会いの季節。人と関わることを自粛しなければなりませんが次男のメンタルの為にも大切な時間となりました。
松尾
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 新西口より徒歩1分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年4月14日 00:00
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