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Hammockブログ : 身体のこと: 2020年9月
ストレッチによるセルフケア
今年に入ってからお客様に共通したコリと症状がみられるようになりました。
自覚症状としては身体がさび付いた様な違和感、睡眠後の倦怠感などになります。
そんなお客様の中には関節や筋肉が以前より柔らかくなった方々がいらっしゃいました。
お話しを聞くとご自宅でストレッチを毎日行っているとの事で、いつもよりお身体の状態がよく施術がやり易かったです。
体にあったストレッチは独特の気持ち良さがありますよね。
体の歪みが少なくなってくると血液の流れがスムーズになり、さらに筋肉を動かすことで代謝が促進され、むくみや血流の滞りからくる倦怠感の解消にも繋がっていきます。
ストレッチは場所を選ばず費用をかけないで行う事の出来る身近なセルフケアのひとつですので、このブログを期に試してみる良い切っ掛けとなってもらえれば嬉しいです。
今後もブログを通してストレッチの良さについてお伝えしていきたいと思います。
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 新西口より徒歩1分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
自覚症状としては身体がさび付いた様な違和感、睡眠後の倦怠感などになります。
そんなお客様の中には関節や筋肉が以前より柔らかくなった方々がいらっしゃいました。
お話しを聞くとご自宅でストレッチを毎日行っているとの事で、いつもよりお身体の状態がよく施術がやり易かったです。
体にあったストレッチは独特の気持ち良さがありますよね。
体の歪みが少なくなってくると血液の流れがスムーズになり、さらに筋肉を動かすことで代謝が促進され、むくみや血流の滞りからくる倦怠感の解消にも繋がっていきます。
ストレッチは場所を選ばず費用をかけないで行う事の出来る身近なセルフケアのひとつですので、このブログを期に試してみる良い切っ掛けとなってもらえれば嬉しいです。
今後もブログを通してストレッチの良さについてお伝えしていきたいと思います。
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 新西口より徒歩1分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年9月14日 00:00
ドライヘットスパについて
仕事に向かう時間が長くなったとき「頭がボンヤリする」「作業効率が落ちる」など、誰でも経験したことはあると思いますが、それは頭が疲れていることが原因の一つといえます。
「頭が疲れる」というワードはあまり聞きなれないと思いますが、頭痛や首肩のコリ、目の疲れ、よく寝れないと感じている方は、これに当てはまっているかもしれません。
今回は、そんな頭の疲れを解消するためのドライヘッドスパについてご紹介させていただきます。
頭が疲れているとは？
運動して身体を動かした後に、疲労がたまり筋肉痛になることもありますが、頭も同じで「頭の筋肉が硬直し脳に疲労が蓄積する」状態のことをいいます。
ドライヘッドスパのコースでの良いところは、集中的に頭をほぐすので頭部の血流やリンパの流れを促進させます。疲れ具合によっては首や肩も併せて施術をし代謝を高めていきます。
頭が緩むと自律神経が整いやすくなるので、オンオフの切り替えもしやすくなり、質の高い睡眠もとりやすくなります。その他にもストレスを感じていたり、生活が不規則、単純にリラックスしたいとお考えの方にも有効です。
また、前回のブログで「夏の睡眠について」をご紹介させていただきましたが、ドライヘッドスパのコースを受けたお客様から施術後よく寝れましたと嬉しい声もよく聞きますので、なかなか寝付けないとお思いの方に是非お試しいただきたいです。
ハンモックでは、単体のドライヘッドスパコースもありますが、ボディケアと合わせたクーポンもご用意しております。ご興味があればスタッフに相談くださいませ
佐々木
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩2分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
「頭が疲れる」というワードはあまり聞きなれないと思いますが、頭痛や首肩のコリ、目の疲れ、よく寝れないと感じている方は、これに当てはまっているかもしれません。
今回は、そんな頭の疲れを解消するためのドライヘッドスパについてご紹介させていただきます。
頭が疲れているとは？
運動して身体を動かした後に、疲労がたまり筋肉痛になることもありますが、頭も同じで「頭の筋肉が硬直し脳に疲労が蓄積する」状態のことをいいます。
ドライヘッドスパのコースでの良いところは、集中的に頭をほぐすので頭部の血流やリンパの流れを促進させます。疲れ具合によっては首や肩も併せて施術をし代謝を高めていきます。
頭が緩むと自律神経が整いやすくなるので、オンオフの切り替えもしやすくなり、質の高い睡眠もとりやすくなります。その他にもストレスを感じていたり、生活が不規則、単純にリラックスしたいとお考えの方にも有効です。
また、前回のブログで「夏の睡眠について」をご紹介させていただきましたが、ドライヘッドスパのコースを受けたお客様から施術後よく寝れましたと嬉しい声もよく聞きますので、なかなか寝付けないとお思いの方に是非お試しいただきたいです。
ハンモックでは、単体のドライヘッドスパコースもありますが、ボディケアと合わせたクーポンもご用意しております。ご興味があればスタッフに相談くださいませ
佐々木
【リラクゼーション整体】
飯田橋 肩こり解消処 ハンモック
《住所》
東京都千代田区富士見2丁目4-12 nomotoBLDG.1階
《アクセス》
・JR 【中央・総武線】飯田橋駅 西口より徒歩2分 東口より徒歩3分
・東京メトロ 【東西線/南北線/有楽町線】飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【大江戸線】 飯田橋駅Ａ４より徒歩2分
・都営地下鉄 【新宿線】 九段下駅３ｂより徒歩10分
・神楽坂下より徒歩５分
《営業時間》
11:00～23：00(最終受付22：00)
深夜まで営業中☆
《定休日》
不定休
2020年9月 6日 00:00
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